Ease your mind.
Relax into vibrance.
Consciously design your life.

Holistic Stress Reduction & Mindful Self Guidance for inner Peace and Relaxation

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"Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächele." 

Thich Nhat Hanh

Wenn du dich in dir selbst und in deinem Leben beheimatest, dann ist das Glück immer nur einen Gedanken, einen Wimpernschlag oder einen Atemzug entfernt.

Dorte Pflüger

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5 kraftvolle Tools mit Erläuterungen zu Wirkung und Anwendung für sofortige Stress-Reduktion und tiefe Entspannung. 

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Coaching

Lass dich intensiv und individuell von mir begleiten, um Stress zu reduzieren und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.

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Auszeit auf Sylt

Tief entspannen. Auftanken. Bei dir selbst ankommen. Weite spüren. Entschleunigen. Gönn dir ein paar achtsame Tage nur für dich. 

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Moin, ich bin Dorte.  

Willkommen auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit und zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.

Ich helfe dir, die Türen zu öffnen in ein Leben voller Leichtigkeit und Lebensfreude. Ein Leben, das dich nicht ständig in den berühmten "roten Bereich" bringt. Ein Leben, in dem du dich Zuhause fühlst. Denn wenn du dich in dir selbst und in deinem Leben beheimatest, dann ist das Glück immer nur einen Gedanken, einen Wimpernschlag oder einen Atemzug entfernt.

Stress nachhaltig reduzieren, deinen Energietank auffüllen, dein Body-Mind-System harmonisieren, lernen, wie du gut für dich und deine Bedürfnisse sorgst, Haltungen der Achtsamkeit kultivieren, einen gesundheitsförderlichen Umgang mit den Herausforderungen finden, die das Leben an uns stellt: Um diese Dinge geht es in meinen Coachings, Seminaren, Workshops und Ebooks.

Lerne, dich tief in dein wunderbares, einzigartiges Leben hinein zu entspannen und es mit Bewusstheit, Freude und Liebe zu gestalten.

Mehr über mich

"Ich bin so froh, dass ich mich für die Arbeit mit Dorte entschieden habe. Ich habe endlich zu der so ersehnten Gelassenheit gefunden und weiß jetzt, wie ich mich selbst gut durch meinen turbulenten Alltag begleiten kann. Es gibt kaum noch Momente, in denen ich mich gestresst fühle, ich lebe Achtsamkeit im Alltag, und die Sound Bathes sind einfach ...HACH! Danke."

Johanna Evers

Im Blog

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Achtsamkeit ist meine Stärke. Das gilt auch für deine Daten.